12-недельная программа снижения избыточного веса

12-недельная программа здорового и устойчивого избавления от лишнего веса, в ходе которой выполняется стратегия дозированной физической нагрузки и наблюдение за результатами в соответствии с Вашими потребностями. Всего за 12 недель окажем Вам помощь и будем способствовать достижению положительного результата.

Физическая нагрузка подбирается индивидуально в зависимости от реакции организма и клинической ситуации. Чтобы безопасно и эффективно снизить избыточный вес и улучшить физическое состояние, мы стремимся минимизировать вероятность возникновения несчастных случаев и вместе с тем во время терапии физической нагрузкой осуществляем лечение болезненных проблем здоровья, вызванных избыточным весом.

Изменяйте свой образ жизни, привычки питания с помощью приобретенных знаний и сформированных стратегий, индивидуально адаптированных в соответствии с Вашим жизненным ритмом. Известная доля лечебной физкультуры является частью изменения привычек на пути к более активному и здоровому образу жизни.

Как действует программа?

  1. Прежде чем приступить к программе, Вам следует пройти обследование в клинике Палиесюса в Вильнюсе, где мы сформируем для Вас определённую физическую нагрузку.
  2. После того, как мы убедимся в отсутствии нарушений состояния Вашего здоровья, которые могли бы помешать выполнению программы, Вы отправитесь в поместье Палиесюса и пройдёте там недельную клиническую программу, по окончании которой будет уточнено назначение определённой лечебной физической нагрузки.
  3. На основании уточнённой программы физической нагрузки, следущие 11 недель Вы будете выполнять назначенные упражнения самостоятельно, а мы будем постоянно наблюдать за Вашими результатами. Каждые 3-4 недели мы будем обновлять программу Вашей физической нагрузки на основании реальных результатов, будем тестировать и консультировать, чтобы оценить Ваши успехи, а также решать какие корректирующие действия необходимо предпринять.
Specialistų konsultacijos Vilniuje

Подробно об этапах программы физической нагрузки

Шаг 1 – определение и исследование клинического профиля пациента:

  • Консультация врача
  • Обследование на переносимость физической нагрузки
  • Обследование сердечно-сосудистой системы
  • Обследование дыхательной системы
  • Обследование опорно-двигательного аппарата
  • Обследование телосложения
  • Оценка сопутствующих заболеваний
  • Оценка имеющихся лабораторных, инструментальных обследований и других дополнительных данных
  • Назначение дополнительных обследований по мере необходимости

После сбора анамнеза и проведённых инструментальных и лабораторных обследований определяется диагноз, составляется предварительное назначение физической нагрузки и 7-дневная лечебная программа. Комплекс упражнений составляется индивидуально на основании функциональности, степени переносимости физической нагрузки и диагностики систем основных органов.

Шаг 2 – Осуществление 7-дневной клинической программы физической нагрузки

  • Программа регулярной дозированной физической нагрузки в соответствии с назначением: частота – каждый день; каждую неделю; интенсивность – активация липидного обмена / поддержание аэробной функциональной способности / развитие аэробной функциональной способности; продолжительность – минут; тип: целенаправленная циклическая аэробная нагрузка с задействованием основных групп мышц, ритмические упражнения и упражнения с постоянной интенсивностью / с интервалами / силовые
  • Оценка изменений физического состояния в динамике с целью исключения осложнений при физической нагрузке и достижения терапевтического эффекта. Осуществляется мониторинг: частоты сердечных сокращений, артериального давления, электрокардиограммы, уровня глюкозы и лактата в капиллярной крови, изменений в моче (проводя общий анализ мочи), изменений телосложения (проводя сегментарный анализ телосложения)
  • Сбалансированное питание: план питания составляется индивидуально с учётом ежедневных потребностей пациента в количестве килокалорий и их расходовании, персональных привычек и медицинских показаний
  • Снижение стресса / развитие навыков преодоления стресса: лекции психологов, групповые упражнения по управлению стрессом, упражнения на внимание, самонаблюдение, занятия по улучшению релаксации, индивидуальные собеседования
  • Тренировка (от теории до практики техники движения) и СПА процедуры.
  •  

После сбора анамнеза и проведённых инструментальных и лабораторных обследований определяется диагноз, составляется предварительное назначение физической нагрузки и 7-дневная лечебная программа. Комплекс упражнений составляется индивидуально на основании функциональности, степени переносимости физической нагрузки и диагностики систем основных органов.

Specialistų konsultacijos Vilniuje

Шаг 3 – рекомендации по физической нагрузке и другие здравоохранительные рекомендации, наблюдение после прохождения программы

Клиническая программа завершается индивидуальными собеседованиями со специалистами (врачом и кинезиотерапевтом), в ходе которых обсуждаются результаты лечения, осуществляется помощь по закреплению полученных знаний о здоровье, предоставляются результаты обследования, их оценка и интерпретация, уточнённые рекомендации по физической нагрузке, рекомендации по дальнейшему лечению и/или оздоровлению, указываются этапные обследования, необходимые для наблюдения за пациентом, и предварительная дата обследования.

По окончании программы пациент приобретает знания и навыки, необходимые для продолжения самостоятельного лечения, которыми он в состоянии воспользоваться сам, вернувшись к ритму своей повседневной жизни.

Cвязаться: